Pahami Tips Membeli Tas Branded Secara Online

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0qqbtDsNV1bB145GdZEJwU_QaKcYEHFcZkqW01wKGLcPO6smIPoHIakLCSPWDvBlflYZsJEyl-OVriIoqCmdKFH4Sg98yxLFfqMSSXP4uxB0mJCsuFTgyaLGaVjReiSUjsxyz-XRIhIk/s1600/tips+beli+tas+online+benar.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="800" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0qqbtDsNV1bB145GdZEJwU_QaKcYEHFcZkqW01wKGLcPO6smIPoHIakLCSPWDvBlflYZsJEyl-OVriIoqCmdKFH4Sg98yxLFfqMSSXP4uxB0mJCsuFTgyaLGaVjReiSUjsxyz-XRIhIk/s400/tips+beli+tas+online+benar.jpg" width="400" /></a></div> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Ada beberapa ketakutan tersendiri bagi para wanita untuk membeli barang secara online. Apalagi barang branded dengan harga kelas premium.<br /><br />Memang bukan hal yang mudah untuk memilih toko online, apalagi maraknya penipuan seakan membuat dilema para wanita berbelanja secara online. Kuncinya bagi pembeli adalah jeli melihat dan memantau seperti apa pelayanan dan bukti toko online itu terpercaya atau tidak.<br /><br />Pembeli harus mengamati apakah toko tersebut memiliki track record yang baik atau tidak. Sebaiknya kita stay di seller yang kita percaya karena kita gampang menanyakan apakah barangnya asli atau tidak.<br /><br />Tak hanya itu saja, seorang pembeli juga bisa melihat testimonial dari toko online tersebut. Termasuk para pengikutnya yang pernah membeli <a href="http://suaiden.blogspot.com/2017/05/pahami-tips-membeli-tas-branded-secara.html">tas branded</a> tersebut.<br /><br />Kita lihat track record-nya, seperti di Instagram kan terlihat. Dari follower-nya juga bisa kelihatan.<br /><br />Kepercayaan para pembeli bisa semakin tumbuh ketika para penjual produk di toko online bertemu langsung dengan para pembeli. Biasanya, diadakan pop up store dijadikan medium antara pembeli dan penjual. Di sana mereka saling mengenal dan bertatap muka langsung dengan pemilik toko online.<br /><br />Jika Anda ingin mencari dan membeli tas yang berkualitas dengan harga yang pantas, bisa lihat <a href="https://matrixshop.co.id/brand/silvarrie" target="_blank"><b>Tas Silvarrie</b></a> yang dijual di toko online terpercaya <i>Matrixshop.co.id</i>.</span>

Ada beberapa ketakutan tersendiri bagi para wanita untuk membeli barang secara online. Apalagi barang branded dengan harga kelas premium. ...

Read more »

5 Aktivitas Agar Anda Tidak Mudah Lelah

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLCGsFoa4iO0VdElNTzK4tk-vQ9Ek8a7n8aGpVDSTCclBCuF0l1yEE0U-2dNSTHK2WSupf5A5eSHsDrJDZjNdJ5jKeuNvL496eFRlEPqZKnwPzjmELlFtpxWeGXQ0r2WNadKD9v_cgJvM/s1600/cara+mengatasi+mudah+lelah.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLCGsFoa4iO0VdElNTzK4tk-vQ9Ek8a7n8aGpVDSTCclBCuF0l1yEE0U-2dNSTHK2WSupf5A5eSHsDrJDZjNdJ5jKeuNvL496eFRlEPqZKnwPzjmELlFtpxWeGXQ0r2WNadKD9v_cgJvM/s400/cara+mengatasi+mudah+lelah.jpg" width="400" /></a></div> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Mungkin Anda pernah merasa <a href="http://suaiden.blogspot.com/2017/04/5-aktivitas-agar-anda-tidak-mudah-lelah.html">mudah lelah</a>, padahal ada banyak pekerjaan yang harus Anda selesaikan. Saat hal tersebut terjadi, itu pasti akan menurunkan produktivitas Anda. \</span><br /> <br /> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Kondisi ini jelas ada hubungannya dengan kebiasaan Anda sehari-hari. Bila Anda ingin selalu bersemangat, usir rasa lelah yang mengganggu dengan menggunakan <a href="http://bit.ly/KGAlesha" target="_blank">perhiasan kesehatan khusus wanita</a> serta dengan menjalani kebiasaan berikut ini.<br /><br /><b>Banyak konsumsi air putih</b><br /><br />Kurang asupan air putih dapat membuat tubuh Anda dehidrasi dan menyebabkan penurunan tingkat energi. Selain itu, dehidrasi justru membuat jantung Anda harus bekerja lebih keras untuk memompa oksigen, dan memperlambat peredaran darah pada tubuh.<br /><br /><b>Selalu sarapan pagi</b><br /><br />Aktivitas padat yang dimulai pada pagi hari, biasanya menyebabkan seseorang sering melewatkan sarapan. Mulai sekarang, ubahkan kebiasaan tersebut, karena sarapan pagi sebelum jam sembilan, dapat meningkatkan metabolisme tubuh, setelah tidur panjang pada malam harinya.<br /><br /><b>Simpan gawai Anda sebelum tidur</b><br /><br />Lampu yang dihasilkan oleh perangkat elektronik, seperti telepon seluler (ponsel), televisi, atau laptop, bisa membuat siklus tidur Anda berubah. Cahaya dari perangkat teknologi yang sedang digunakan, dapat membuat kita terjaga lebih lama dan membuat tubuh menjadi lebih susah untuk tidur.<br /><br /><b>Hindari begadang di akhir pekan</b><br /><br />Tidur larut malam pada akhir pekan bisa membuat Anda tubuh Anda merasa lelah. Hindari kebiasaan ini dengan dengan tetap mempertahankan pola tidur seperti hari-hari biasanya. Menjaga pola tidur Anda akan membuat Anda merasa segar sepanjang hari.<br /><b><br />Hindari konsumsi alkohol</b><br /><br />Sebagian orang menikmati minuman beralkohol setelah seharian bekerja untuk membuat mereka merasa lebih santai sebelum tidur. Namun alkohol justru hanya akan mengganggu tidur Anda di malam hari dan membuat energi tubuh berkurang setiap hari.</span>

Mungkin Anda pernah merasa mudah lelah , padahal ada banyak pekerjaan yang harus Anda selesaikan. Saat hal tersebut terjadi, itu pasti aka...

Read more »

Inilah 5 Cara Menghilangkan Stres dengan Mudah

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilDOEmYI5ua6FJhbEHS9PS7rJ-NSb9IfSNrl7fWI6htyg6QPNudsIsXSi726WVGGjDlZb8xnZPZicwknJ4yBXrktm0SXOzQpjefRP85W9oRvdcMisl9AzcVWjBtoXTujdyDiugTH8pR4M/s1600/Illustrasi-Pria-Stres-(suster-blog.blogspot.com).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilDOEmYI5ua6FJhbEHS9PS7rJ-NSb9IfSNrl7fWI6htyg6QPNudsIsXSi726WVGGjDlZb8xnZPZicwknJ4yBXrktm0SXOzQpjefRP85W9oRvdcMisl9AzcVWjBtoXTujdyDiugTH8pR4M/s1600/Illustrasi-Pria-Stres-(suster-blog.blogspot.com).jpg" width="400" /></a></div> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Jika Anda pernah mengalami stres yang berlebihan, mungkin sudah waktunya untuk menerapkan <a href="http://suaiden.blogspot.com/2017/03/inilah-5-cara-menghilangkan-stres.html">5 cara ini agar terbebas dari stres</a> dan menjadikan hidup Anda lebih bahagia seperti :</span><br /> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /><b>1. Mendengarkan musik</b><br />Mendengarkan musik adalah salah satu cara melepaskan penat dan stres. Musik adalah elemen yang sangat mampu mengusik isi hati Anda. Dengarkan musik sesering mungkin agar terhindar dari stres. <br /><br /><b>2. Konsumsi cokelat</b><br />Cokelat mampu memberikan stimulai kepada hormon endorphin yang melepaskan serotonin dalam tubuh yang berfungsi sebagai anti depresan.<br /><br /><b>3. Bermain game</b><br />Memainkan game menciptakan suasana menyenangkan yang mampu menghibur hati. Anda mungkin akan terbawa dalam asiknya permainan game sehingga akan lupa terhadap masalah yang membuat stres.<br /><br /><b>4. Menghubungi kawan lama</b><br />Berkirim pesan pada teman lama dapat membuat Anda bernostalgia dan mengingat memori indah yang pernah dimiliki.<br /><br /><b>5. <a href="http://bit.ly/kalungalmuslim" target="_blank">Menggunakan kalung kesehatan</a></b><br />Kalung kesehatan yang terbuat batu giok hitam (Black Jade) yang dilengkapi Mineral Neodymium terbukti membantu meningkatkan hormon endorphin, hormon yang membuat Anda sehat & bahagia. Jadi, stres yang biasa Anda rasakan akan hilang.</span>

Jika Anda pernah mengalami stres yang berlebihan, mungkin sudah waktunya untuk menerapkan 5 cara ini agar terbebas dari stres dan menjadi...

Read more »

Pahami 5 Makanan Agar Hamil Tidak Sering Lemas

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkAwnZ9SjIsiuA_9tcjxfGtqSN_vCjN8orW0HgA-aaljSKOOTZWHWyn3rYbzGvlUMkv5zBjHhYgQLaDGj87H2HK39zWP-lw-GBUhGV-KiWuj0QcTDcDdJ3bXXEgLVlc7TcuK37fjHkp-w/s1600/makanan+super+hamil.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkAwnZ9SjIsiuA_9tcjxfGtqSN_vCjN8orW0HgA-aaljSKOOTZWHWyn3rYbzGvlUMkv5zBjHhYgQLaDGj87H2HK39zWP-lw-GBUhGV-KiWuj0QcTDcDdJ3bXXEgLVlc7TcuK37fjHkp-w/s400/makanan+super+hamil.jpg" width="400" /></a></div> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Wanita hamil harus makan makanan sehat dan terbaik karena mereka menjadi sumber utama gizi untuk bayi yang sedang dikandung. Lantas, apa saja makanan sehat yang dapat dikonsumsi para wanita hamil?<br /><br />Konsumsi makanan dengan gizi seimbang yang sehat untuk ibu hamil sangat bermanfaat. Ini bukan hanya untuk menghadapi semua rasa stres, <a href="http://suaiden.blogspot.com/2017/02/pahami-5-makanan-agar-hamil-tidak.html">masalah kehamilan</a>, menambah tenaga, tetapi juga meningkatkan pertumbuhan bayi mereka.<br /><br />Berikut adalah beberapa bahan makanan super untuk para wanita hamil yang dapat dikonsumsi dengan dibarengi menggunakan <a href="http://bit.ly/kalungalmuslim" target="_blank">kalung kesehatan agar hasil lebih maksimal</a>.<br /><b><br />1. Brokoli</b><br />Wanita hamil harus konsumsi brokoli dalam diet harian mereka seperti dikemas dengan jumlah yang cukup kalsium, mangan dan kalium. Ini akan memberikan kontribusi terhadap perkembangan tulang kuat pada janin.<br /><br /><b>2. Sayuran berdaun hijau</b><br />Ibu hamil harus mengkonsumsi banyak sayuran berdaun hijau, terutama bayam karena menjadi sumber yang kaya asam folat atau folat. Asam folat adalah nutrisi penting bagi bayi yang belum lahir.<br /><br /><b>3. Tahu</b><br />Menjadi sumber yang kaya kalsium, besi, mangan vitamin A dan K dan asam folat, tahu bisa menjadi makanan yang baik untuk seorang ibu hamil.<br /><br /><b>4. Buah-buahan</b><br />Perempuan harus banyak konsumsi buah-buahan sehari-hari selama kehamilan mereka. Semua ibu hamil harus mengkonsumsi buah-buahan yang berisi jumlah yang kaya antioksidan, dan Vitamin C. Misalnya buah melon, stroberi, anggur dan jeruk. Apel juga untuk membantu meredakan sembelit.<br /><b><br />5. Telur</b><br />Menjadi sumber terbaik protein pertama, rendah kalori dan dikemas dengan kualitas tinggi asam lemak omega-3.<br /><br />Telur juga merupakan sumber yang baik dari folic acid, choline dan besi dan membantu untuk menjaga membran amniotik kuat dan mencegah cacat lahir pada janin. </span>

Wanita hamil harus makan makanan sehat dan terbaik karena mereka menjadi sumber utama gizi untuk bayi yang sedang dikandung. Lantas, apa s...

Read more »

Jalani Tips-Tips Kecantikan yang Tepat di Tahun 2017

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjETBgle9tN2QGKksZ2yYCl0s7OHIRFAZOPwnrLLdxO6x9O0vyGmANl7jNZyu2dz_MXj7Mvhb1IzoIsvJRVr1-h7BBPffBbhDxiShnfA7oFyPbfVG8C8HkXyBUWX7p9iZJdN_CUlRILBRs/s1600/resolusi+kecantikan+2017.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjETBgle9tN2QGKksZ2yYCl0s7OHIRFAZOPwnrLLdxO6x9O0vyGmANl7jNZyu2dz_MXj7Mvhb1IzoIsvJRVr1-h7BBPffBbhDxiShnfA7oFyPbfVG8C8HkXyBUWX7p9iZJdN_CUlRILBRs/s1600/resolusi+kecantikan+2017.jpg" /></a></div> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Ingin tetap cantik di tahun yang baru ini? Caranya adalah <a href="https://suaiden.blogspot.co.id/2016/08/4-cara-mudah-merawat-wajah-agar-sehat.html" target="_blank">merawat wajah dan tubuh</a>, serta mengurangi pemakaian make-up berlebihan. Pemakaian make-up yang berlebihan bisa membuat kulit sulit bernapas yang pada akhirnya menimbulkan kotoran wajah dan berakibat munculnya jerawat.<br /><br />Apalagi jika Anda tipe yang malas membersihkan wajah dari make-up atau beraktivitas dengan make-up seharian. Akibatnya tentu saja kulit wajah menjadi kotor dan mudah muncul jerawat, komedo, serta gangguan kulit lainnya.<br /><br />Tahun ini, sudah saatnya Anda melakukan resolusi untuk kecantikan dan mengembalikan kealamian wajah. Mulai menghapus make-up dan memanjakan diri dengan <a href="https://suaiden.blogspot.co.id/2016/09/3-langkah-merawat-kulit-alami-yang-baik.html" target="_blank">perawatan wajah</a> dan tubuh di salon kecantikan atau di rumah saja.<br /><br />Dijamin, kecantikan Anda akan terpancar dari kesehatan kulit dan bisa bertahan dalam jangka panjang. Dengan menjaga kelembapan kulit, Anda akan tampak awet muda. Nah, berikut ini beberapa <a href="http://suaiden.blogspot.com/2017/01/jalani-tips-tips-kecantikan-yang-tepat.html">tips-tips atau resolusi kecantikan 2017</a> yang patut Anda ikuti.<br /><br /><b>1. Gunakan selalu tabir surya </b><br />Salah satu kebiasaan perawatan kulit yang paling penting diikuti adalah memakai tabir surya setiap hari, terutama bagi Anda yang beraktivitas di bawah sinar matahari. Baik itu musim hujan maupun kemarau, kulit Anda rentan terhadap kerusakan dalam cuaca apa pun. Tabir surya mencegah penuaan dini, tanning, bahkan kanker kulit. Mulailah gunakan tabir surya 15 menit sebelum melangkah keluar rumah. <br /><br /><b>2. <a href="http://bit.ly/moelpaket" target="_blank">Gunakan pelembap</a></b><br />Dengan cuaca yang keras, polusi, dan make-up, kulit Anda menuntut perhatian dan perawatan ekstra. Pastikan Anda menggunakan pelembap yang sesuai dengan jenis kulit setiap harinya pada malam dan pagi hari. Tidak lupa pakai juga pelembap di kulit sekitar mata, area tertipis yang lebih rentan terhadap kekeringan dan penuaan dini. Gunakan pelembap mata dalam gerakan melingkar untuk meningkatkan elastisitas kulit.<br /><br /><b>3. Jangan pernah tidur dengan make-up</b><br />Kebiasaan ini bisa merusak kulit dan memicu alergi serta jerawat. Mulai sekarang, pastikan membersihkan make-up sebelum tidur. <br /><b><br />4. Bersihkan alat make-up </b><br />Bagi Anda yang rutin merias wajah, perhatikan kondisi alat make-up. Peralatan make-up dapat menjadi rumah yang nyaman bagi bakteri karena menumpuknya sisa kosmetik. Setidaknya bersihkan alat make-up, terutama kuas, sebulan sekali. Resolusi mudah ini dapat membantu menjaga kulit Anda sehat dan terawat.<br /><br /><b>5. Memanjakan diri </b><br />Jika Anda tergolong orang sibuk, cobalah meluangkan setidaknya satu hari dalam seminggu untuk diri sendiri. Nikmati facial, pijat rambut, pedikur, dan lain-lain. Jadikan ini me time yang akan memanjakan Anda dan meningkatkan kecantikan.</span>

Ingin tetap cantik di tahun yang baru ini? Caranya adalah merawat wajah dan tubuh , serta mengurangi pemakaian make-up berlebihan. Pemakai...

Read more »

Inilah 3 Manfaat Rahasia Anggur untuk Kulit Wajah

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglLBmq9fcecGqvTR4icpxj3m3ztFOzbAwTjBY8w5JKXkjDU8VinRuDfwWhOvTI40F7MLayJPbcdtuWAWsBQbJxhV6WFvHeNN4QpgXqczkbrk0f3znF2U4thfrcSHPkaMFDjQQYHizJoZ0/s1600/anggur.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglLBmq9fcecGqvTR4icpxj3m3ztFOzbAwTjBY8w5JKXkjDU8VinRuDfwWhOvTI40F7MLayJPbcdtuWAWsBQbJxhV6WFvHeNN4QpgXqczkbrk0f3znF2U4thfrcSHPkaMFDjQQYHizJoZ0/s1600/anggur.jpg" /></a></div> <br /> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Selain menjadi makanan penutup buah-buahan pun memiliki khasiat lain yang luar biasa. Contohnya seperti buah yang memiliki bentuk bulat kecil ini, yap <a href="http://suaiden.blogspot.com/2016/12/inilah-3-manfaat-rahasia-anggur-untuk.html">anggur</a>.<br /><br />Ternyata anggur memiliki khasiat yang luar biasa untuk <a href="https://suaiden.blogspot.co.id/2016/08/4-cara-mudah-merawat-wajah-agar-sehat.html" target="_blank">kulit wajah</a>, ada 3 manfaat anggur untuk kulit wajah nampak bersih. Apa saja kah manfaatnya? Yuk simak di sini.<br /><b><br />1. Menghilangkan flek hitam dan mencerahkan kulit</b></span><br /> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Noda hitam di wajah atau pigmentasi tidak merata dapat di atasi dengan melakukan perawatan dengan anggur, kandungan vitamin E pada anggur akan menangkal serangan radikal bebas yang dapat merusak jaringan kulit, serta dapat mengangkat sel-sel kulit mati pada wajah.<br /><br />Jika biasanya biasa menggunakan <a href="http://matrixshop.co.id/product/pemutih_wajah_alami_moel_rizette_whitening_cream_plus" target="_blank">krim pemutih alami Moel Rizette</a>, maka cobalah menggunakan masker anggur untuk mengatasi flek hitam pada kulit, caranya sangat mudah. Potong belah dua buah anggur lalu oleskan pada wajah yang telah di bersihkan sebelumnya. </span><br /> <br /> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Diamkan selama kurang lebih 30 menit sampai cairan anggur di wajah terasa agak kering dan lembab. Pijat wajah secara lembut selama beberapa menit lalu bilas wajah dengan air hangat.<br /><br /><b>2. Mengencangkan kulit dan mencegah kulit keriput</b></span><br /> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Kandungan vitamin C pada buah anggur dapat meningkatkan kolagen secara alami, sehingga kekenyalan kulit akan terjaga, dan membuat kulit menjadi kencang kembali serta membantu mengatasi masalah kulit keriput. Kamu bisa mengkonsumsi buah anggur secara langsung untuk perawatan dari dalam ataupun dengan menggunakan masker anggur.<br /><br /><b>3. Melembabkan kulit</b></span><br /> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Kulit kering dan kusam disebabkan karena kurangnya kadar air pada kulit. Buah anggur memiliki kadar air yang cukup tinggi dan bisa dijadikan untuk perawatan kulit kering dan kasar. </span><br /> <br /> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Kamu bisa mengkonsumsi buah anggur secara langsung untuk perawatan dari dalam ataupun dengan menggunakan masker anggur. Kandungan pada buah anggur akan menjaga kelembaban kulit sehingga terhindar dari masalah kulit kering dan kusam serta membuat kulit terlihat lebih segar.<br /><br />Cara membuat masker anggur untuk melembabkan kulit sangatlah mudah. Potong buah anggur menjadi dua bagian lalu oleskan pada seluruh permukaan wajah, diamkan selama 15 menit lalu, setelah itu bersihkan dengan air segar.</span>

Selain menjadi makanan penutup buah-buahan pun memiliki khasiat lain yang luar biasa. Contohnya seperti buah yang memiliki bentuk bulat k...

Read more »

5 Cara Mencegah Varises yang Sehat dan Simpel

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjF_4wn05a7CGr0tfg_a7AHZXt3DUgbBsLnIIUnA2QjUn5xbcrvjmy2IJkGCISLdIFwRpwDtpPYiZpWRINBfqvrYMVefZa52mwUoqkzTBvxEPKvGsm72JCFVmZpm1B6j_mpoKN4mr9d7a4/s1600/cara+mencegah+varises.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="233" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjF_4wn05a7CGr0tfg_a7AHZXt3DUgbBsLnIIUnA2QjUn5xbcrvjmy2IJkGCISLdIFwRpwDtpPYiZpWRINBfqvrYMVefZa52mwUoqkzTBvxEPKvGsm72JCFVmZpm1B6j_mpoKN4mr9d7a4/s400/cara+mencegah+varises.jpg" width="400" /></a></div> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Munculnya tonjolan pembuluh darah berwarna kebiruan di bagian betis atau yang biasa disebut varises tak hanya mengurangi keindahan penampilan. Namun, juga dapat mengganggu kesehatan.<br /><br />Selain faktor usia, varises muncul karena gaya hidup yang salah. Berikut ini adalah 5 gaya hidup untuk <a href="http://suaiden.blogspot.com/2016/11/5-cara-mencegah-varises-yang-sehat-dan.html">mencegah varises</a> :<br /><br /><b>1. Aktif secara fisik</b><br />Salah satu penyebab varises muncul adalah terlalu banyak diam. Olahraga teratur dapat meningkatkan sirkulasi darah dan mencegah darah mengumpul di pembuluh darah.<br /><br />Otot-otot yang aktif dan bekerja dari kaki akan berkontraksi dan mendorong darah melalui pembuluh darah kembali ke jantung, sehingga dapat mencegah varises.<br /><br /><b>2. Mengonsumsi vitamin C dan protein</b><br />Pastikan bahwa Anda cukup mengonsumsi vitamin C dan protein, karena keduanya adalah komponen penting dari kolagen, yang dapat mencegah varises muncul.<br /><br /><b>3. Menurunkan berat badan</b><br />Berat badan yang berlebihan tidak hanya memberi dampak buruk bagi kesehatan, namun juga dapat memicu timbulnya varises. Mereka yang memiliki bobot kaki yang besar tidak mampu memompa kembali darah ke jantung, sehingga menyebabkan varises.<br /><b><br />4. Jangan berdiri atau duduk terlalu lama</b><br />Terlalu lama duduk atau berdiri dapat memperlambat proses pemompaan darah dalam tubuh. Maka itu, penting untuk meregangkan kaki dan berjalan setiap setengah jam (disarankan menggunakan <a href="https://www.matrixshop.co.id/product/Jisamunse_healthy_sanda" target="_blank"><b>sandal kesehatan Jisamunse</b></a>), terutama jika memiliki pekerjaan yang mengharuskan Anda duduk berlama-lama. Begitu pun sebaliknya, bagi Anda yang memiliki pekerjaan berdiri berjam-jam.<br /><br /><b>5. Menggerakkan kaki Anda</b><br />Mengencangkan otot kaki dengan menekuk kaki, baik naik dan turun dapat membantu mengedarkan darah dengan baik ke pembuluh darah.<br /><br />Anda dapat melenturkan kaki dengan naik dan turun selama 5 menit dalam keadaan duduk. Kemudian, memutar kaki searah maupun berlawanan arah jarum jam selama 5 menit. Lakukan setiap hari latihan kaki ini untuk mencegah varises.</span>

Munculnya tonjolan pembuluh darah berwarna kebiruan di bagian betis atau yang biasa disebut varises tak hanya mengurangi keindahan penampi...

Read more »